Webshop - In de Wolken
Boeken en materialen
voor bij verliessituaties.

Eindelijk rust in je hoofd

Auteur: Aart Goedhart, Barbara van der Steen
Uitgever: Boom
EAN / ISBN 9789024438686

20.00

CB: in stock

Levertijd: voor 21.00 uur besteld,
dezelfde werkdag verzonden.

Samenvatting

Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo’n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven. Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.

Reviews

12 oktober 2021
  • Duidelijke informatie
  • Mooi vormgegeven
  • Leerzaam

Aanverwante artikelen